連日暑い日が続いていますね。皆さん体調管理はいかがでしょうか？
連日暑い日が続いていますね。皆さん体調管理はいかがでしょうか？
今年は8月下旬にかけて曇りがちで雨が多めのようですが、例年より気温は少し高めのようです。
暑くなると心配なのが熱中症です。
夢中で作業をしているとついつい水分摂取が遅れがちになります。
暑い、のどが渇いたと感じる前にこまめに水分摂取を心がけましょう。
日差しの強い時間帯は無理しないようにしましょう。
夜間も日中の余熱により25度以上の熱帯夜が続きますのでエアコンも活用してください。
しっかりとした水分、食事、睡眠をとり、暑い夏を乗り切りましょう。
