貧血は『めまい、立ちくらみ』だけじゃない！
貧血の頻度は成人男性の１割、女性の２割と言われています。
貧血の症状といえば、めまい、たちくらみを連想されるかと思います。その他につかれやすい、だるい、動悸、息切れ、眠気、吐き気、頭が重いなどの症状があります。
鉄分不足による原因が最も多いです。鉄分を多く含むもの、お肉、レバー、魚、豆腐、ほうれん草、納豆を多めに摂るとよいでしょう。
ビタミンCは併用すると吸収率がよくなり、ビタミンBには造血作用があります。
貧血の中には慢性的に体の中で少しずつ出血している病気が隠れていることがあるので注意が必要です。
精密検査で胃や大腸に病気が見つかることがあります。
健康診断で貧血を指摘された方、貧血症状のある方は鉄剤内服だけでなく、胃や大腸などの検査も重要ですのでご相談ください。
